# Домашняя тренировка

читать 3 мин.
0 24

В статье описаны 5 упражнений для ягодиц, которые можно выполнять дома. Каждое упражнение описано подробно, указано количество подходов и повторений. Также даны рекомендации по питьевому режиму и растяжке после тренировки. Комплекс упражнений следует выполнять через день.

Перепост
Прочитать полностью