В статье описаны 5 упражнений для ягодиц, которые можно выполнять дома. Каждое упражнение описано подробно, указано количество подходов и повторений. Также даны рекомендации по питьевому режиму и растяжке после тренировки. Комплекс упражнений следует выполнять через день.

Статья предлагает 12 обещаний, которые помогут стать счастливее. Среди них - не держаться за прошлое, самостоятельно управлять своей жизнью, не сравнивать себя с другими, заботиться о своем здоровье и т.д.

Статья рассказывает о том, как стереотипы воспитания ребенка могут повлиять на его психосоматическое состояние. Автор опровергает некоторые распространенные убеждения, такие как 'не пей холодную воду, а то горло заболит' и 'не смотри так близко, а то глаза сломаешь', и объясняет, что на самом деле может привести к проблемам со здоровьем ребенка. Также автор подчеркивает важность позволять детям выражать свои эмоции и не запрещать им исследовать мир вокруг себя, включая еду.

Шьем красивую подушку в форме губ. Для этого нам понадобится красивая красно-розовая ткань, красная нить, швейная машинка, синтепон, бумага, карандаш, ножницы и шаблон губ. Соединяем переднюю и заднюю часть губ, прикрепляем шаблон и прошиваем по нему центр извилистой линии губ. Наполняем синтепоном и наслаждаемся новой подушкой.